تحديث 12/07/2017: خسارة 14 كيلو دهون و 13% نسبة دهون في 5 أشهر | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
![والتر كيتو🥑 on Twitter: "كيلو دهون = كيلو عضل طبعًا نفس الوزن بس حجم كيلو الدهون اكبر من حجم كيلو العضل وهذا الشي ما راح يبان على الميزان يا بتوع الميزان 🙂 والتر كيتو🥑 on Twitter: "كيلو دهون = كيلو عضل طبعًا نفس الوزن بس حجم كيلو الدهون اكبر من حجم كيلو العضل وهذا الشي ما راح يبان على الميزان يا بتوع الميزان 🙂](https://pbs.twimg.com/media/FU41uWqWUAAC_5Y.jpg:large)
والتر كيتو🥑 on Twitter: "كيلو دهون = كيلو عضل طبعًا نفس الوزن بس حجم كيلو الدهون اكبر من حجم كيلو العضل وهذا الشي ما راح يبان على الميزان يا بتوع الميزان 🙂
والتر كيتو🥑 on Twitter: "كيلو دهون = كيلو عضل طبعًا نفس الوزن بس حجم كيلو الدهون اكبر من حجم كيلو العضل وهذا الشي ما راح يبان على الميزان يا بتوع الميزان 🙂
![تأملات on Twitter: "انتبه لحجم الدهون في جسمك : ٥ باوند = ٢,٣ كيلو ١٠ باوند = ٤,٦ كيلو ١٥ باوند = ٦,٩ كيلو ٢٠ باوند = ٩,٣ كيلو #خطر_الدهون https://t.co/fT4x3m95ln" / تأملات on Twitter: "انتبه لحجم الدهون في جسمك : ٥ باوند = ٢,٣ كيلو ١٠ باوند = ٤,٦ كيلو ١٥ باوند = ٦,٩ كيلو ٢٠ باوند = ٩,٣ كيلو #خطر_الدهون https://t.co/fT4x3m95ln" /](https://pbs.twimg.com/media/DOxEH9sW4AAfYKB.jpg)
تأملات on Twitter: "انتبه لحجم الدهون في جسمك : ٥ باوند = ٢,٣ كيلو ١٠ باوند = ٤,٦ كيلو ١٥ باوند = ٦,٩ كيلو ٢٠ باوند = ٩,٣ كيلو #خطر_الدهون https://t.co/fT4x3m95ln" /
![خبير التغذية on Twitter: "هذا حجم اثنين و نص كيلو وتزعل لم تنقص 2 كيلو تقول قليلة اعطي جسمك وقت يتخلص من الدهون زي ما اخذت سنوات تزيده كل كيلو دهون تخسره خبير التغذية on Twitter: "هذا حجم اثنين و نص كيلو وتزعل لم تنقص 2 كيلو تقول قليلة اعطي جسمك وقت يتخلص من الدهون زي ما اخذت سنوات تزيده كل كيلو دهون تخسره](https://pbs.twimg.com/media/Ezi2PoWWUAM9IRv.jpg)